如果你爱吃素，如果你爱吃东北乱炖，那这道菜你一定不能错过_分享健康美食日记

如果你是一个素食主义者，如果你爱吃东北乱炖，那么这道南瓜乱炖你就一定要收入囊中了！这道南瓜乱炖里的食材很多都是秋天的食材，比如南瓜和玉米。南瓜是这道菜的主味，绵软香甜；玉米也是粒粒清甜；豆腐滋味最足，经过时间的炖煮，每一个组织里都饱吸了所有食材的味道，其实换成冻豆腐味道会更好。食材用量：南瓜300g、玉米1根、木耳4朵、豆腐100g、红薯粉1小把、白胡椒粉1g、盐2g、油5ml、清水300ml 文字步骤： 1、南瓜去皮去籽，切成大块，木耳和红薯粉放入清水中泡发，玉米切成条状； 2、锅烧热后倒油，放入南瓜块翻炒1分钟，加入玉米、木耳、豆腐，加入没过食材的清水，盖上盖中火焖煮15分钟； 3、将红薯粉、盐、白胡椒粉放入，拌均匀，继续煮至红薯粉熟透即可。

创建时间:2019-09-16