女人常吃“补血小仙果”，比红枣好处多，吃出好气色，腮红不用抹!_分享健康美食日记

秋天宜补气血，山楂就是一种很好的补血食物，大家平时可能更了解山楂的开胃功效，对于它的补血作用，却是忽略了。其实山楂的好处远远不止是开胃消食这一点，还能起到活血行气的作用，可以降低血清胆固醇、降低血压、强心、扩张血管，能让面色更红润，可以说是每个女人都该吃的“好脸色”食物。所以我为大家搜罗了一些山楂的做法，大家可以看看~

另附：贫血注意事项 1、切勿乱用药物，是药三分毒。 2、少吃油腻脂肪过多以及碱性的食物。 3、如发现有贫血症状，千万别忽视要及时治疗调理，因为大病往往是小病酿成的。 4、切记按时就餐，特别是有的女同胞为了减肥，经常以节食来控制身体体重，这是很不可取的，这很容造成贫血的，同时也很容易加速身体变垮。

创建时间:2019-09-24