用了从婆婆那学到的炖汤技巧，熬出的鲫鱼汤比牛奶还白！_分享健康美食日记

鲫鱼汤是我家餐桌上出现频率很高的一碗汤，不仅味道鲜美，而且营养价值也很丰富，鲫鱼汤以鲫鱼为主要食材，搭配豆腐、蘑菇等，蛋白质含量既优质又全面，正在长身体的孩子常喝鲫鱼汤再合适不过了，有时，即使孩子不在家，我也会给自己炖一碗鲫鱼汤喝，鲫鱼汤中的营养成分对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，女人和孩子都应该常喝鲫鱼汤。

炖鲫鱼汤时，提前煎好的鲫鱼应该待水煮沸后再下锅，这样鲫鱼中的优质蛋白质才能充分析出，炖出的鲫鱼汤不仅像牛奶一样浓白，而且味道鲜美。

除了乳白色的鲫鱼汤，番茄色的鱼汤也诱人

白萝卜、菌菇同样也有发挥的空间

养身汤也不要错过

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创建时间:2019-09-27