变美的秘密藏在这几道菜里_分享健康美食日记

"“变美”——大概是女孩们都感兴趣的话题，虽然很多时候大家讨论的都是对外表的修饰，但今天我们就来聊聊一些能让你变美的食物。对皮肤修复很有帮助的胶原蛋白，能护理头发的黑芝麻、何首乌，可以调理身体的各种养生汤，像银耳莲子羹、三鲜保养汤等等。尽管它们不能立马见效，但贵在坚持，那么今天给大家推荐的几道菜补充补充胶原蛋白，做法多样，食材多样，好吃又简单，学起来！！ " Q弹爽滑系列

虽然胶原蛋白不能被人体直接吸收，但炒猪皮真的很好吃

一起补充多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素

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女生的养身海鲜菜，住在海边人的福利

创建时间:2019-09-27