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"祖国繁荣昌盛，不知不觉新中国已经走过了70年的艰辛历程。在这个小长假里，对于我们来说，国庆不仅仅是可以体会在家里看着阅兵的那种激动，同时也可以享受与家人相伴带来的欢乐。为此我为大家准备好了一份暖心清单，快把这些美食做给你的家人吃吧~
【上汤娃娃菜】 准备好娃娃菜。焯水煮熟透之后。加入皮蛋火腿一起煮出一小小的汤水，好吃又营养，有汤水又有蔬菜。
【蒸水蛋】 蒸水蛋非常的简单，把鸡蛋打入容器中加入一比一的比例的清水，搅拌融化之后直接上锅去清蒸蒸，熟透了之后撒入葱花就可以。
【极味豆腐】 豆腐是常见的豆制品， 是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。 它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效 。
【沙茶蒸排骨】 国庆节了，猪肉再贵也要买一点。准备好的排骨提前用生抽，蚝油，食用盐腌制15分钟，腌制过后加沙茶酱一起放入到锅里面去清蒸20分钟，20分钟之后美味就出来啦。
【梅干菜肉饼】 这种吃法是孩子都爱吃的一种，梅干菜混合着瘦肉，开胃不油腻！
【柠檬手撕鸡】 买回来的鸡放下锅中去熬汤，熬两个小时之后把鸡肉捞出来降温后撕成小块。锅中热油，把大蒜和辣椒加入少许的生抽爆炒后淋到我们的手撕鸡上面，最后再把柠檬挤进来搅拌均匀就可以吃。
【瘦身蔬菜】 吃过了大鱼大肉之后，我们总要有点东西减掉我们的油腻，这就是瘦身蔬菜，非常的简单，用胡萝卜，玉米，青瓜都弄成小块之后下锅中放入少量的油爆炒，不需要加入任何的调味就可以吃，非常的清淡又非常的好吃。
【药膳鸡汤】 在刚才制作手撕鸡的过程就有熬汤的这个过程，加入适当的药材把剩下的鸡肉慢炖，我们这个药材汤就出来了，炖两个小时的汤真的是非常的好喝，而且非常的滋补。"
你们给家人做什么好吃的呀？快来回复我哟
创建时间:2019-09-30
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豆粉🍵脚踏实地
谢谢分享，很受用，假期愉快🌹🌹🌹
2019-10-03年糕阿爷
一下吧
2019-10-03年糕阿爷
不错
2019-10-03