辣炒胡萝卜肉片_分享健康美食日记

最近一个月都是假假的健康餐，为什么说假呢，是因为不是完全的无油无盐的健康餐，因为我觉得那样太对不起自己的口味了，我也无法忍受那样的三餐，自己清楚的知道，如果真的那样去吃，势必有一日会反弹导致隔三差五的暴饮暴食的，所以，我的健康餐只是针对自己的口味，可以说比较随心，只是尽量少油少盐然后搭配上尽量营养均衡并且绝不让自己挨饿，这段时间下来，也惊喜的发现瘦了四五斤的样子，人也没有什么不舒服的地方，这样可接受的减肥方法希望可以持之以恒吧！

创建时间:2019-10-10