10道懒人蒸菜，好吃不上火，少盐少油又清爽，蒸一蒸省事又好吃_分享健康美食日记

"蒸，是将原料装于器皿中，以蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥烂入味的烹调方法。另外，蒸菜要求原料新鲜，调味适中，而且原汁损失较少，具有形态完整，口味鲜嫩、熟烂的优势。更重要的是，由于蒸制食物容易消化，非常适合消化不好的人食用。今天给大家推荐几道非常好吃的蒸菜，营养又健康。粉蒸土豆用竹筒来做粉蒸土豆的容器增加了一股竹香味，使得这一个粉蒸土豆多了一些清新。

花菇木耳蒸鸡翅鸡肉蒸煮入味，烂熟鲜香，一口下去软糯汁多。

珍珠丸子米粒吸收了肉汁，口感开始变得丰富起来，每一口都是巨大的满足感。

鱼香蒸豆腐内脂豆腐质地柔软细腻且易碎，经过高温蒸煮，鱼的鲜味被豆腐吸收，再加一勺黄豆酱更有美味。

虾仁丝瓜盅口味丰富、营养全面、造型也漂亮，居家、宴客都非常适合。"

创建时间:2019-10-12