6道不用慢炖也好喝的快手汤_分享健康美食日记

在我们所吃的各种食物中，汤是既富有营养又最容易消化的一种食物，多喝汤对调节胃口，补充津液，增强体质都是非常有利的。尤其在秋燥的季节，喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，而且还能发挥出不错的温胃养胃的效果。有人可能会说煲个汤要几个小时，工作日根本没时间做。今天我为大家带来的是超级省事的快手汤系列！只要10分钟就能喝到的美美的汤哦～ 1.上汤花蛤娃娃菜软烂香甜的娃娃菜配上Q弹花蛤肉，这味道想想都觉得鲜美，而且多吃娃娃菜还可以暖胃,对于有胃寒的朋友大有帮助，制作过程也很简单，就算是工作日下班也可以做。

2.菌菇虾仁豆腐汤豆腐是一种很家常的食物,不过同时它的营养价值也很高还带着嫩滑的口感，虾仁又很鲜嫩，补钙效果也是杠杠的，营养丰富、清淡解腻，做法也很简单哦！

3.冬瓜丸子汤这道经典美味，浓香不油腻、鲜美可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类，维生素含量均较高且不含脂肪，最适合这个季节煮汤喝了!

4.鲫鱼萝卜汤鲫鱼萝卜汤味道鲜甜，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是一道营养丰富的菜肴。热爱下厨也热爱养生的你，怎么能不尝试一下这个汤呢？

5.丝瓜肉片汤丝瓜富含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素、多种维生素等营养成份。用丝瓜和猪里脊肉为原料，烹制而成的丝瓜肉片汤，青白相间，丝瓜软嫩，肉质滑爽，汤鲜味美，百吃不厌！

6.牛丸萝卜丝汤这个季节正是萝卜成熟的季节啦，以前妈妈给我煮的萝卜丝素汤可是我的最爱！现在自己也学着做了起来，家里还有几颗牛丸，丢进去一起煮，冷冷的天喝起来暖洋洋的！

创建时间:2019-10-19