这菜，感冒咳嗽最怕它！_分享健康美食日记

"秋天除了是丰收的季节，也同样是感冒发烧的高发期。我前几天就不幸中招，秋季降温，孩子学校里很多小朋友都感冒了，感冒容易传染，得让孩子多喝点热水，别感冒了。其实除了孩子，大人也是一样，一旦免疫力下降，不注意添衣就很容易感冒，不过，除了喝水，吃东西也能预防感冒~尤其是吃海带！！说起海带，很多人就马上想到它的含碘量特别丰富，是当之无愧的“含碘冠军”。其实除了碘之外，海带也含有铁、钙、B族维生素，且还有消痰止咳、降压降脂的功效。海带也能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，最适合现在吃了，我也收藏了一些海带的好做法，分享给你！ "

创建时间:2019-10-29