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一顿好吃的晚餐，是对一天疲劳工作最好的慰藉！也是一天里和家人一起享受的最轻松的温情时刻，可是一到晚上吃什么，就成了很多小伙伴头疼的事情！我收藏了一些下饭又解馋，好吃到舔盘的家常菜，果断分享到你们！
1. 鲜笋炖排骨
鲜笋和排骨一起炖汤，更能提鲜，鲜味浓厚，一口下肚，仿佛一股暖流，从喉间滑向全身，又香又顺滑。荤素搭配得也很合理，吃完肉和菜还能喝汤，简直美滋滋！
2. 青椒杏鲍菇
青椒营养丰富，富含维生素c，杏鲍菇同样是营养丰富的食材，富含蛋白质，维生素和多种矿物质，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫力等功效，这道菜虽然没有肉，却营养爆表，超级下饭哦！
3.毛豆烧鸭翅
鸭翅，肉质鲜嫩，营养美味，可卤可烧可烤，吃法多种多样；毛豆营养丰富，荤素皆可搭配；鸭肉与毛豆，两种食材搭配在一起，滋味相互渗透，鸭翅鲜香滑嫩，毛豆翠绿软烂，营养美味，是一道大人孩子都合适的下饭家常菜。
4. 萝卜腐竹焖牛腩
牛腩是个口感特别丰富的部位，同时有肉，有筋还有少量油脂，用来焖炖是最合适不过的，但是一定要焖得足够软烂，油脂都煮化开来，筋也软烂易食，一 口下去，软烂鲜香，筋膜裹着肉，酱汁四溢！
5.干煸茶树菇牛柳
新鲜茶树菇营养丰富、清脆爽口、香气独特， 中医认为有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。和低脂高蛋白的牛肉一起煸炒，既美味又健康！
6. 板栗蒸鸡
板栗中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分。 而鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高， 板栗跟鸡肉一起烹制，既有养生效果，又营养美味，非常值得一试。
7.红烧猪蹄
红烧猪蹄是一道非常经典的家常菜，可是很多人却做不好，吃着腻。我觉得但凡红烧的菜做法都大同小异，因而这道红烧猪蹄的做法并不难。我今天给大家分享的是懒人红烧猪蹄的做法，学会这一招，猪蹄肥而不腻，越吃越过瘾。
8.五色虾球
用西兰花中搭配虾仁，虾仁中含有丰富的蛋白质，两者荤素搭配，再配上颜色好看的红、黄椒和木耳，颜色鲜艳更能引起孩子的食欲，孩子吃起来既营养又健康。
创建时间:2019-10-31
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香槟超新星_
吃起吃起～
2019-11-01嗯呐呐i
哇 猪蹄 舔盘子
2019-11-01sunny的美食厨房
喜欢茶树菇
2019-11-01