冷冷的天气来碗清甜又暖身的南瓜粥吧_分享健康美食日记

南瓜粥相信很多小伙伴都喜欢喝，但总感觉不够香甜，今天分享的南瓜粥做法和以往有些不同，就是把大米和南瓜分别煮熟，再混合，这样煮出来的南瓜粥香甜到每一粒米，连粥汤都清甜可口。食材清单：南瓜（带皮）400克，珍珠米120克，清水1000我ml，冰糖/盐（可省略）适量制作步骤： 1.珍珠米提前浸泡30分钟，清洗干净倒入电饭锅里，加入清水，喜欢喝稀一点可以再稍微加点水，按煲粥按键开始煲粥。 2.熬粥期间把南瓜去皮切片蒸熟。南瓜可以选用贝贝南瓜或者其他南瓜，我用自己种的南瓜，绿色无污染哦。 3.蒸熟的南瓜趁热压成泥。 4.熬粥结束后倒入南瓜泥，一边倒，一边搅拌，防止粘锅，继续煮4分钟左右，这步根据自己口味选择放糖或者放盐，其实南瓜本身带有调味，所以就算不加糖，不加盐一样很好喝。

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创建时间:2019-11-14