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周末就不高兴这么较真了
反正就是看到零食抓起来就吃点的节奏
尽量能不吃就不吃了
早上降温了，巨冷，体重46.5（不上不下）
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
早餐：牛奶+小饼干（三块）
午餐：西兰花+鸡胸肉+酸辣绿豆芽
晚餐：烫青菜
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
推荐大家一个之前腌鸡胸肉腌出来超好吃的笔记吧
我就一直是这么操作的
反正我觉得鲜嫩多汁了
# 减脂轻食大作战
真的很好吃就是了
加油跌称呀！！！！
创建时间:2019-11-18
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