空调干燥，下午茶让你水当当_分享健康美食日记

1桃胶银耳羹，口感清甜，胶质丰富，对滋养皮肤十分有效，如果你因为干燥的秋冬季节烦恼，就常喝这个试试吧~

2花生雪梨银耳羹，滋阴清肺、消痰降火，秋冬空调暖气都会让人干燥，下午来一杯银耳羹，包你一天都水水嫩嫩。

3梨是秋天盛产的水果，秋季干燥，而梨主要是以养阴润肺为主的作用，炖煮过的冰糖雪梨结合了雪梨养阴润的优势和冰糖温润的特性，更适合更多的人享用。

4一道清甜的果蔬汤水，让一些不爱喝白开水的大小朋友，在秋天这个干燥的季节也能补充好水分。做法简单，10分钟就煮好，边吃边喝还有营养。

5在北京一入冬，便可以看到一些饭馆打出“小吊梨汤”的招牌来。小吊梨汤，口感粘稠滑腻，清嗓润肺，喝完身心皆爽。

6柚子是秋天的应季水果，含有丰富维C，不仅润肤美容，还有止咳平喘的功效。今天教给大家一个百香柚子茶的做法，颜值高，味道好，是绝对值得收藏的食谱。

创建时间:2019-11-28

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