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孕23周，每天的都很忙碌，依然工作在前线，依然每天早起做早餐，生活需要有仪式感，那么早餐就是其中的一种。
早餐：虾子，鸡蛋饼，地瓜粥，油麦菜。
补充粗纤维，蔬菜和优质蛋白质。
晚上6点回家煮晚餐，收拾厨房，真的很辛苦，但是想到宝贝儿需要营养，需要我就动力满满，为母则刚，为母则强，每一个母亲都是伟大滴
晚餐：黑米饭，凉拌藕片，火爆大头菜
营养参考：藕补充铁，益脾胃，大头菜补充膳食纤维。黑米补肾有很好的滋补作用。
创建时间:2017-09-18
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京网文【2017】6954-770号
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