养生粥_分享健康美食日记

随着年龄的增长，开始担心长皱纹，法令纹，脱发，发胖等一系列困扰女人的衰老问题。为了让自己慢点衰老，于是开始注意饮食养生，平时多吃一些补气血，补肾，美容养颜的食物。图1：银耳雪梨汤，美容养颜，内有：银耳，雪梨，桃胶，红枣，百合，莲子，桂圆，枸杞图2：黑米黑豆粥，补肾乌发，内有：黑豆，黑米，花生豆，赤小豆，黑芝麻，核桃仁，枸杞，红枣图3：紫薯小米粥，养颜养胃，内有：紫薯，小米，红枣，枸杞图4: 大米山药粥，补肾补气，内有：山药，大米，葡萄干，红枣，核桃仁，枸杞图5：银耳苹果汤，美容养颜，内有：银耳，苹果，桃胶，红枣，百合，莲子，桂圆，枸杞图6：红薯玉米粥，健脾养胃，内有：玉米粒，红薯，红枣

创建时间:2019-12-13