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有机花菜是很受大众喜欢的一道菜，我们家人也都很喜欢吃，隔三差五就会做来吃。
它不仅味道鲜美，而且还有很高的药用价值，维生素Ｃ含量很高。平均营养价值和防病作用远超其它蔬菜。
☘️材料☘️
有机花菜、红辣椒、香葱、酱油、蚝油、姜蒜
☘️步骤☘️
1️⃣花菜掰小朵用盐水泡10分钟，可以很好的去掉农药残留和起到杀菌作用。
2️⃣准备适量姜蒜沫和辣椒块、还有香葱备用。
3️⃣热锅热油爆香姜蒜放入花菜翻炒，炒软放入蚝油和酱油调味。
4️⃣同时放入辣椒和香葱翻炒均匀就可以出锅啦！
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创建时间:2019-12-15
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
风清tomh
还要放盐么？
2020-02-04豆粉285521Q
呱唧呱唧，太棒啦！
2019-12-15食货天下d
肥肠牛了
2019-12-15