休闲饮品✔coco家的宇治金时欧蕾💯_分享健康美食日记

# 健身行动派吃出好身材

别小看喝奶茶的人，喝奶茶也会健身，而且还能分辨哪些奶茶的卡路里比较高😝😝😝 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 coco 排名前三是宇治金时欧蕾红豆糯香，抹茶细腻，在想喝面前一点卡路里都没有😋😋😋，但是在健身的时候我一口都不会喝，这就是自律😉😉😉 👀👀👀👀👏👏👏👏👏👍👍👍👍 第一步：在出品杯中加入红豆第二步：在量杯里的牛奶里倒入糖第三步：搅拌均匀第四步：将抹茶粉放进热水里第五步：搅融抹茶粉第六步：在出品杯中加入冰块第七步：倒入牛奶第八步：最后慢慢倒入抹茶液最后作品就完成啦 🌹🌹🌹🌹🌹🌹😏😏😏😏😏😏 配方：抹茶粉 2g 牛奶 150ml 黄金果糖 25ml 红豆40g 冰块150g 开水50ml 此配方是以500ml为准的哦

创建时间:2019-12-17