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对于许多孕妈妈来说，身体体制不同、胃口不同，对食物的要求自然也不同，但无论怎样，营养都是第一位的，怎么吃得好、吃得健康就成了孕妈妈餐桌上的关注重点。
孕妇餐也并不是就要一成不变的清淡到底，既要有营养，同时又要享受美味，保证每餐对自己和胎宝宝都有益。四季豆又叫芸扁豆，是一年四季都可以买到的食材，四季豆富含多种营养成分，比如铁、磷、铜、叶酸、无机盐等等，并且具有促进胎儿发育、防治胎儿神经血管畸形、预防孕妇出现便秘等作用。用猪肉馅儿与四季豆搭配，不仅可以提高身体免疫力，还可以提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，改善一些孕妇缺铁性贫血的状况。再加上富含橄榄油和多种维生素的橄榄菜，开胃促消化，增进食欲，有益母婴健康。
我们就来做一道最家常的榄菜肉末四季豆，营养全面，健康美味，更重要的是能够增进食欲，解决孕期容易没胃口的问题。
猪肉馅儿选择3分肥7分瘦的猪后腿肉搅馅儿，用少量盐、淀粉抓均，再加少许太太乐原味鲜小炒鲜酱油拌匀。之所以使用太太乐原味鲜小炒鲜，是因为它做到了真正的0添加，0防腐剂0甜味剂，仅用7种配料就做到了咸鲜、甜鲜、醇鲜，并且小炒鲜特含姜汁去荤腥，用于肉类去腥提鲜最适合不过了。
焯烫过的四季豆切小粒与猪肉馅儿翻炒，最后加入橄榄菜一起翻炒，临出锅前再次烹入太太乐原味鲜小炒鲜酱油。这里所说的烹是一种烹饪技巧，家庭制作就是沿着热锅的锅边再次淋入小炒鲜，而不是把小炒鲜直接倒入锅内翻炒，这种烹的技法更能体现出太太乐原味鲜小炒鲜酱香浓郁、层次丰富的特点，也是更下饭的秘密所在。
优质的原料必能创造优质的原料，太太乐原味鲜使用的优质脱脂大豆、优质冬小麦、玉米发酵酱专利技术发酵提鲜，并且氨基酸太氮≥1.0g/100ml，完全符合国家特级酱油标准，所以从源头到餐桌都可以安心食用，孕妈妈们还有什么可担心的呢。
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狂奔的蜗牛36
老铁这波很溜哦
2019-12-18南国凤梨少年
厉害了我的大神。~
2019-12-18κiζsヤ鬼芯シ°↪nJ
看起来很棒
2019-12-18