年夜饭看家宝贝，打造全家人的营养家宴菜_分享健康美食日记

年夜饭，对于中国人而言，关键不在于饭，而在于没有露出的“圆”。除夕夜的年夜饭意义不同，大抵便是这一年一度的团圆了，一家老小的团团围坐，共享一桌好菜，吃的不仅是美食，更是一年来牵肠挂肚的思念惦记，我等在外漂泊的银儿感受尤其深刻。

作为一年的结束，新一年的伊始，自然总要图写好兆头。关于如何为全家人做一桌营养健康的年夜饭，自然不是我操心的，哈哈，不过今年为了让操心的老妈轻松打造一桌营养健康的春节家宴，让全家老老小小吃得开心、健康，我已经悄咪咪给老妈准备好了秘密武器：

荣获中国发明专利和“中国营养学科学技术奖“的金龙鱼1:1:1黄金比例调和油，8种油脂的科学比例调和，均衡互补、营养全面，全家老少的需求都能满足。

老妈听我提到这金龙鱼调和油是大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、稻米油、玉米油、芝麻油和胡麻油按科学脂肪酸配比1:1:1调和的时候，电话里就忍不住给了我一个大大的赞：这油好，常用的几种油都有了，一听就很好。

平时看营养学的书籍总在强调食物多样化，膳食均衡多样才能营养互补，多种油脂搭配摄入更有利膳食，老爸老妈自己肯定不会经常换油吃，但一次性买各种不同的油在家里时间长了吃不完氧化就更不好了，聪明的我选了金龙鱼1=8的科学配比调和油，年夜饭用油不操心啦~~~

创建时间:2019-12-25

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