营养健康的青椒木耳炒鸡蛋_分享健康美食日记

# 年夜饭黄金搭档营养开年

对于上班族来说，每天上完班，回到家里就想做几道简单易上手的快手菜，但同时希望营养均衡，荤素搭配，多吃青菜有利于身体健康，同样油的选择一样重要，今天用的这款金龙鱼1:1:1有利于人体膳食脂肪酸均衡，平衡营养更健康，让我们可以吃的安心，吃的放心。食材准备：青椒两个，木耳适量，鸡蛋三颗，豆腐干三块，丸子适量，蒜，盐，金龙鱼调和油烹饪步骤: 1.木耳泡发，青椒洗净，鸡蛋打入碗中 2.把青椒掰成小块，鸡蛋打散，木耳洗净备用，豆腐干切片，丸子对半切。 3.锅中入油，倒入鸡蛋液，搅散成型后，依次倒入青椒，丸子，豆腐干，木耳，翻炒均匀，加入适量的盐，生抽即可出锅装盘。小贴士：今天用的这款金龙鱼调和油，连续畅销28年，八种植物油，按科学配比调和而成，八种营养，一瓶在手全部解决，配方荣获了中国发明奖，所以好菜要配好油，才能吃的健康。

创建时间:2020-01-13