春节大餐之甜品预热｜足不出户下午茶｜双莓奶泡松饼🍓_分享健康美食日记

. 病毒说来就来，人多的地方也更有可能被感染，因此，相信很多宝宝都更倾向于过年呆在家里了。那么漫长的过年午后该怎么打发时光呢？我选择做一份甜品，刷刷韩剧、美剧，或者和三五密友在家聊聊天。安全又甜蜜～同时草莓、蓝莓拥有的多种维生素，能让身体更好的抵御病毒～ . 材料：香蕉、低脂奶、低筋面粉、鸡蛋、草莓、蓝莓 . 做法：1️⃣先煎香蕉松饼：香蕉捣碎（这样比较有食感，当然也可以直接搅拌机打碎），加入一个蛋、低脂牛奶，再放入低筋面粉，做成面糊备用。不粘锅开小火，无需放油，加入面糊，待一面凝固后翻面。 . 2️⃣草莓一部分切碎，一部分摘除蒂待用。 . 3️⃣奶油热量高，我用的是牛奶打发出泡沫，来做topping，神似但更健康～缺点是泡沫比较不持久[笑哭R] . 4️⃣松饼叠叠高，奶泡倒下来，撒上草莓碎和蓝莓，在顶上放上镇场子的整粒草莓，就完成啦！ . 完成时空气中弥漫着香蕉的甜蜜和草莓特有的清香，配着柠檬茶🍋微酸的尾调，聊聊天，看看剧，分享甜品真是太美妙了～