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# 办公室必备便当
土豆富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。青椒也富含各种维生素，再配点素有地下小人参之称的胡萝卜，一份青椒土豆片，再加上一份白米饭。
一份简单的青椒土豆片米饭套餐，多种维生素，提高免疫力。吃起来，微波炉转几圈就好。
创建时间:2020-02-09
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若雪nnt
亲果然是高手~
2020-02-09鑫鑫妈咪520yh
感觉很不错很有趣
2020-02-09