【风味可口营养丰富】汉堡包🍔_分享健康美食日记

汉堡包（火腿汉堡）（hamburger）起源于德国西北城市汉堡，其吃法被当时的大量德国移民传到了美洲，现为流行的美式快餐，有时人们也用它来比喻“被打得遍体鳞伤的拳击手”。成为不少人喜爱的食物，是现代西式快餐中的主要食物。汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。汉堡包食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。汉堡包热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。