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# 15天不重样 鲜味小吃制造社
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最近还是吃熟食吧 三文鱼烤了其实也是很好吃的。其实三文鱼最好还是吃熟的，现在市面上的生三文鱼其实并不干净。
每顿饭就是要蛋白质，纤维，碳水，多种维生素的保证，才能增强免疫力，抵抗病毒。今天这个病毒，能赢的，都是抵抗力好的。碳水换低升糖，降低脂肪合成，就能瘦。
早餐丰盛 剩下两餐代餐
今天第10天，瘦了1.9kg，基本掉的都是脂肪
创建时间:2020-02-21
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sunny的美食厨房
营养丰富，赞！
2020-02-27吃ゲ货
浪漫日常
2020-02-21独尊妖妖
不错
2020-02-21