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# 宅家吃不胖的秘密
今年过年这个特殊的长假期宅在家里体重蹭蹭上涨呐
今天看不下日渐肥胖的自己决定开始减肥💪
那我就给大家分享一下我的减脂餐👇👇👇
清炒包菜和清炒菠菜很简单清清爽爽哒
同时也不少不肉肉吖~做了两道很下饭的🍆茄子闷牛肉和酸豆角炒鸭胗
减肥一定要补充够蛋白质 吃饱吃好呀😘
希望在减肥中的朋友们不要采取节食少吃的手段哦
非常伤身体的，一定要科学减脂 🍗
今天你好好吃饭了吗🍴
创建时间:2020-02-26
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
有趣的鱼饼很黄澄澄
我菠菜一顿，包菜一顿。肉不吃。到现在一两也没瘦
2020-02-26豆粉3248534620oP
看起来超赞的
2020-02-26独头茧
变成你的小粉丝了
2020-02-26