🌟偷工不减料～暖身番茄海鲜杂烩汤_分享健康美食日记

🌟好久不见，我是大家的老朋友Arya 最近南方的天气好潮湿，灰蒙蒙的天，湿气缠身，让人觉得身体沉甸甸的，不爽😫 🌟寒湿气是仙女们减脂路上的大敌来来来！做个暖身的小汤羹！酸甜鲜美开胃，驱赶寒湿气😁 🌟超简单的懒人快手一锅端，从食材准备到出锅，10分钟速成！口感莎莎的番茄，Q弹的大虾和鱼丸鱼饼，滑溜溜的腐竹，再喝一口热热的酸酸甜甜的汤，哎哟，不要太享受啦😍 🌟要不要学起来😉 【一人份】（材料见图4） - 调料：豪吉番茄火锅底料 1/2包 - 食材：番茄*2，大虾*2，鱼丸*2，鱼饼*4，蛋饺*3，腐竹*1，蒜头*1 -步骤：腐竹泡发，其他食材洗洗切切，锅里烧水，水开后把所有食材和火锅底料倒入，煮几分钟，搞掂👌 就是这么简单😂 🌟来自减脂党Arya的小Tips：火锅底料好方便，省去了熬汤底的时间！做出来的汤，香浓，层次丰富，酸甜可口！但是～～～火锅底料有添加大豆油，如果怕油腻的小伙伴，可以学Arya这样作弊： - 袋子先切个小口，把油倒走，剩下固体底料 - 做菜时，用勺子挖适量底料，加入同煮即可这样做出来的成品，更清爽！！汤汁喝光光，心理也没负担👏👏 🌟 健康瘦，不做苦行僧美食与好身材可兼得！我是Arya，热衷于钻研吃不胖的美食，喜欢留个赞❤️，防止走丢，欢迎关注😘

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创建时间:2020-03-13