牛油果奶昔_分享健康美食日记

仙女们，一定多吃牛油果牛油果🥑半颗，香蕉🍌一根，酸奶一杯，牛奶一杯，不要添加任何其余的糖分或者蜂蜜一起放入榨汁机就可以啦，简单又健康 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 牛油果果肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等，且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果，也是糖尿病人难得的高脂低糖食品，用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓冲作用。富含维生素E及胡萝卜素等，具有良好的护肤、防晒与保健作用。能够防止动脉硬化、脑中风，因含铁量高，常吃可预防贫血。 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

创建时间:2020-03-15