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# 全靠这些，我越吃越瘦
# 宅家吃不胖的秘密
晚餐吃点清淡的叭🥬
依然是15分钟快速完成的简单菜品✅
一 先蒸米饭，快速煮饭模式。
二 小油菜 菜帮和菜叶切好，分开放。香菇洗净，去墩，切片。4瓣大蒜，切末。
三 热锅 温油。先放香菇翻炒，再放入菜帮，加一勺蚝油。简单翻炒1分钟后放入菜叶子，尝一下咸淡。
四 出锅前放入蒜末，翻炒后闻见蒜味儿就关火。
出锅后米饭也好啦！
简单易上手，注意中火🔥就够，不要炒糊啦！
创建时间:2020-03-26
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京网文【2017】6954-770号
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