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# 秀早餐
晚上好呀☀️～
今天早餐泡泡吃的是低脂低卡蓝莓爆浆燕麦派➕猕猴桃🥝➕圣女果➕咖啡☕️
☘️今天泡泡吃的是会爆浆的蓝莓派，酸酸甜甜真的是太好吃了，再来一杯咖啡感觉真的是太幸福了，超满足，没错是我喜欢的味道～
☘️☘️做法：
食材：麦片70克，香蕉🍌1根，牛奶65克，鸡蛋2个，代糖10克，蓝莓随意
步骤：
1⃣️香蕉🍌捣成泥，加入燕麦片拌匀，觉得干加点牛奶进去继续拌～
2⃣️拿一个派盘或者烤碗刷一层油，把燕麦香蕉糊均匀的铺在底部和周围，放入烤碗180度10分钟定型取出晾凉后备用～
3⃣️鸡蛋加入牛奶，代糖一起搅匀过滤到燕麦碗里面去～
4⃣️蛋奶液放入蓝莓进去，烤箱200度25分钟左右就差不多了～
⚠️碎碎念：
1如果是派盘记得包锡纸哦～
2刚烤出来的蓝莓会比较酸，不喜欢酸酸的口感记得多加点糖哟～
3香蕉尽量选熟透了，不然压不烂～
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今日份语录：
人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？ ——《新约》
创建时间:2020-04-01
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京网文【2017】6954-770号
会说话的百香果很富裕
拍的真好看
2020-04-10