乳酪鸡肉菠菜贝果三明治_分享健康美食日记

健康的全麦贝果比较有嚼劲，麦香十足吃多了总有些单调，今天来点不一样全麦贝果200度复热烤到表皮有些脆，对半切来涂抹奶油奶酪鸡胸肉切成条，用橙汁、葱伴侣豆瓣酱、鸡蛋清腌制后炒熟菠菜胡萝卜片炒熟煎一个流心蛋，喜欢熟一些可以煎熟贝果两面涂抹奶油奶酪，分别铺上胡萝卜片、菠菜、炒鸡胸和煎蛋，蛋表面撒少于盐和黑胡椒即可咬一口，外层酥脆，内里软韧，咸香多味道葱伴侣黄豆酱简直是我的万能朋友，每次懒得放很多东西调味或者家里调味料不足的时候，往往我就来一勺葱伴侣豆瓣酱，轻松搞定美味😜😜😜