吃减脂餐第十天，体重下降4斤！肚子扁了！

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跟302老师一起来学减脂课程吧！ 跟大家分享一下我的减脂早餐： ⚠️2片全麦面包作为主食也就是碳水化合物 ⚠️半个鸡蛋+200克牛奶是蛋白质 ⚠️黄瓜+圣女果是蔬菜也是维生素 ⚠️几颗核桃仁是脂肪 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素都有了 这就是在不超出热量的基础上合理搭配饮食 减脂餐并不是饿肚子！反而吃的比平时还好[耶]
创建时间:2020-04-18

评论

  • 雪榕菇

    您好，我们是雪榕生物一家生产食用菌的公司，寻求食谱作品合作🌹

    2020-07-26

  • 峰峰私房菜

    好美的图片👍

    2020-04-21

  • honey一起去旅行

    👍

    2020-04-20
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