5月1日|今天吃什么？_分享健康美食日记

祝豆子们劳动节快乐~今天是五一劳动节，依然有很多人坚守在工作岗位上不能休息，一定要做做点营养餐慰劳辛苦一天的自己，当然，工作也要劳逸结合，好好吃饭才有力气干活不是吗？早餐要吃好，鸡蛋牛奶不能少，赶快做一份简单快手的鸡蛋火腿三明治再配一杯牛奶开启元气满满的一天！中午来一份红烧土豆牛肉，土豆软糯牛肉香味四溢我能多吃半碗饭，再炒个蒜蓉油麦菜补充维生素和蛋白质。晚餐就要吃点清淡一点了，熬上一锅暖胃小米粥再来个热气腾腾的肉包，简直是完美！赶快点击菜谱学做起来吧，每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动哦

创建时间:2020-04-27