它是食物中的“膳食纤维之王”，润肠开胃又消食，比肉好吃还不胖_分享健康美食日记

最近小果儿的早餐经常是靠便利店的关东煮拯救，海带、萝卜、香菇还有必不可少的魔芋丝，一杯下肚热乎乎又超满足～众所周知，魔芋的热量几乎可以忽略不计，除此之外，它还有一个最大的特点就是膳食纤维含量特别丰富，素有“膳食纤维之王”的称号。这种膳食纤维不容易被大肠吸收，因此促进我们的肠道蠕动它也是一把好手。除了我们熟知的魔芋丝，魔芋制品还有魔芋豆腐，炒菜烧肉抑或是凉拌，都是一绝，前两天用魔芋豆腐炖了个鸭子，没想到把鸭子给剩了。小果儿今天就跟大家分享一下凉拌酸辣魔芋结、魔芋豆腐、魔芋烧酸菜的做法。赶快点击收藏学做起来吧~

创建时间:2020-05-11