最该吃的肉就是它，温补健脾不上火，一斤只要8块钱_分享健康美食日记

最近天气较为干燥，饮食上不宜油腻，新鲜的蔬菜和水果肯定是要多吃的，但作为重要的蛋白质来源，肉类肯定也是必不可少的。但为了避免引起上火的现象，所以，吃肉可是大有讲究。鸡肉就是个不错的选择。相对其他肉类来说，鸡肉质性温平，有温中益气、健脾养胃、补虚填精的功效。鸡肉蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收用，可以帮助我们提高免疫力。小果儿周末去逛了逛菜市场，相对于其他肉类来说，鸡肉的价格也更加实惠，吃法也更多样。今天就把盐焗鸡、黄焖鸡、宫保鸡丁这三道鸡肉的家常小菜分享给大家～

创建时间:2020-05-14