🥣想减脂的小仙女们看过来，有颜有料的缤纷水果燕麦粥来咯，颜值逆天又低脂！~ 🥣很多超模、健身达人、素食达人也都非常喜爱燕麦粥，美食博主_delighted的水果燕麦粥五彩斑斓，简直美上天际~ 🥣其实这种高颜值的水果燕麦粥做起来是非常简单的，基础公式是：燕麦粥底+酸奶+鲜果+甜点，可以按照自己的喜好去组合，营养丰富又美味~ 🥣水果燕麦粥做成节庆主题，也是很有feel的哦~ 🥣缤纷水果燕麦粥作为早餐的话，做起来还是非常简单快捷的，每次我还会额外加上胶原蛋白粉，在享受美味的同时，还可以补充胶原蛋白，多了一个美容养颜的功效，实在太棒啦~ 🥣【水果燕麦粥】图6教程📒 ❣️食材❣️ 燕麦50g，牛奶🥛250ml，酸奶适量，胶原蛋白粉，蝶豆花粉，紫薯粉🍠，黄栀子花粉，新鲜水果🍇，小甜点🍫 ❣️制作步骤❣️ 1️⃣燕麦和牛奶🥛放入锅中，边煮边搅拌至浓稠燕麦粥。 2️⃣燕麦粥倒入碗中，抹平表面。 3️⃣酸奶中加入胶原蛋白粉，搅拌均匀。 4️⃣分别用蝶豆花粉、紫薯粉🍠、黄栀子花粉把酸奶调成蓝、粉、黄色，然后把酸奶平铺在燕麦粥表面。 5️⃣在酸奶表面放上自己喜欢的新鲜水果🍓和小甜点🍫，摆出自己喜爱的造型。 ❣️变美心得❣️ 1️⃣胶原蛋白粉一定要选小分子的，可以快速溶于水，会更容易吸收。 2️⃣胶原蛋白粉一定要含量够高，纯度高的胶原蛋白喝了才有用。 3️⃣胶原蛋白来源要安全卫生，我一般会选择有机的，不含抗生素、激素之类的物质。 4️⃣满足以上各种的可以源源不断为皮肤、指甲、头发、关节补充胶原蛋白，越变越年轻，超开心~💕