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30教你学会一款做给老婆的营养干贝苦瓜羹，夏季好吃不上火
食材：小干贝、苦瓜丁、胡萝卜丁、蛋清、地瓜粉、
调味：盐，姜丝，100颗葱花，香油
做法：
采小海 瑶柱干贝天然海晒干瑶柱煲汤煮粥干贝250g/罐
1、干贝洗净泡发；
2、蛋清打散，滤去泡泡
3、地瓜粉加水备用
4、干贝冷水下锅炖30分钟
5，煮开加苦瓜丁
6、胡萝卜丁
6、姜丝
7、适量盐
8、10秒后倒地瓜粉汁
9、搅拌到浓稠
10、倒蛋清搅拌
11、滴香油、撒100颗葱花
教你做海鲜美食，你学到了吗？
# 让美食替你说爱
创建时间:2020-05-27
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
Ellann
哎呦不错呦！~
2020-05-27潮星夫妻煲汤记
食材：小干贝、苦瓜丁、胡萝卜丁、蛋清、地瓜粉、 调味：盐，姜丝，100颗葱花，香油 1、干贝洗净泡发； 2、蛋清打散，滤去泡泡 3、地瓜粉加水备用 4、干贝冷水下锅炖30分钟 5，煮开加苦瓜丁 6、胡萝卜丁 6、姜丝 7、适量盐 8、10秒后倒地瓜粉汁 9、搅拌到浓稠 10、倒蛋清搅拌 11、滴香油、撒100颗葱花 教你做海鲜美食，你学到了吗？
2020-05-27