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# 健康食力派，打卡赢好礼
今天儿童节，我们家小盆友的愿望是，拥有一套新的芭比娃娃，再吃一顿汉堡薯条，其实每次去快餐店最爱的就是薯条🍟了。最近两人都有点上火，于是老妈我拿出一块钱一个的土豆，烤了一盘薯条，坐等她们放学！
烤箱版薯条，非油炸，更健康，味道超赞，不输快餐店！
🌸具体做法欢迎围观👉
所需食材：
土豆 1个
盐 2g
番茄酱 适量
🍀制作过程：
1⃣土豆洗净去皮切成细条，用水冲洗掉淀粉；
2⃣水滚开后倒入土豆条，加入一勺盐，煮1分钟左右出锅，不要煮的太久保持土豆条的韧性；
3⃣捞出土豆条，一定要沥干水分，或者用厨房纸巾擦干，水分擦不干的话，烤出来会软软的，不脆；
4⃣烤盘上铺一层油纸，刷上一层玉米油，把土豆条铺上去，再刷上一层油；
5⃣烤箱210度提前预热5分钟，预热完成后放入烤盘，上下火210度烤20分钟即可，可以蘸着番茄酱吃，味道和快餐店一样！
❤️小贴士：
切条细一点，水分要沥干，是保证薯条脆的关键；
我用的是小烤箱，温度偏低，可根据自己烤箱设置合适温度！
# 秀出我的清凉食刻
创建时间:2020-06-02
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
璐妈7029
学到了太赞了👍👍
2020-07-26吃货就是我i
这么赞的么
2020-06-02