冰爽百香果柠檬水_分享健康美食日记

炎炎夏日里总少不了一杯让人神轻气爽的冰凉饮料。百香果、柠檬是最佳拍档，百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质以及微量元素等多种对人体非常有益的营养素，还有助于增强人的抵抗力，提高免疫力。香水柠檬有提神醒脑、消炎杀菌、美容淡斑的功效。每天来一杯健康又营养。步骤:香水柠檬用盐搓洗干净后切片放在大凉杯里，小青桔洗净切两半滤籽后将汁挤到杯里，也可以留几颗在杯子里。倒入老冰糖水(**糖冲好的凉白开水)、一勺蜂蜜、两朵薄荷叶搅拌一下待用。百香果的汁肉倒在玻璃杯底，加入冰块和事先调好的柠檬青桔水搅拌均匀即可。小贴士：1、**糖块可以提前用开水快速溶解后兑入凉白开水。2、冲调柠檬和蜂蜜时一定要用温水或凉白开，否则会破坏营养成分。

创建时间:2020-06-11