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# 烘焙亲子“食”光
做低卡减脂零食，快手简单，0技巧❗️巧克力豆可以不放❗️❗️我做了两款，一个有巧克力，一个没有！
📣📣食材：香蕉1根，黑燕麦100克，鸡蛋1个，椰蓉15克，坚果50克，巧克力豆30克（自选）
🌈🌈做法：
✅1.香蕉按压成泥。
✅2.香蕉泥里加入黑燕麦，坚果和椰蓉
✅3.加入牛奶，牛奶一点点加，能成团就行。
✅4.喜欢巧克力豆的可以添加。
✅5.用勺子挖一勺，按压平整，然后扣到油纸上。
✅6.烤箱170℃预热，烤20分钟左右。时间温度根据个人烤箱而定哦。
📣📣📣做起来超快，吃不完密封保存哦❗️❗️
减脂期间吃它，饱腹又低脂！
喜欢的朋友可以关注我哦，每天一道美食分享😜😜
创建时间:2020-06-20
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发呆免费-XO
超级温柔
2020-06-20