7月12日 | 今天吃什么？_分享健康美食日记

鸡胸肉是鸡身上最值得吃的肉。不仅是因为便宜，更多是营养。100g鸡胸肉比鸡腿多出来的蛋白就跟100毫升牛奶的蛋白相当了。而脂肪含量只有鸡腿的26.4%，这也是减肥健身的朋友钟爱它的原因。不过鸡胸肉却总是被人嫌弃，“柴”“难吃”“没味儿”是它的代名词。这就是鸡胸肉悲惨的一生。在小果儿眼里，没有不好吃的食材，只有错误的打开方式。鸡胸肉不好吃，往往只是因为方法错了。今天，小果儿就给大家带来了鸡胸肉的5种花样吃法，有香辣过瘾的双椒炒鸡丁、最适合做早餐的鸡肉饼、美味减脂的番茄鸡肉丸子、酸辣爽口的凉拌鸡丝以及一口爆汁的嫩煎鸡胸肉。它们当中你最喜欢哪一款呢？菜谱就在下方，快来一起跟着做起来吧！

创建时间:2020-07-10