2020-8-20早餐

睡不着的荷兰豆

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💋💋💋爱自己从早餐开始💪💪💪 💯喜欢吃西兰花，水煮一下，再用蒜蓉炒，多放点油，有利于维A的吸收，而且味道超级好。 🎀维生素A、D、E、K都是脂溶性维生素，只有在油脂的环境中才能被吸收，所以想补充它们，就得加油炒，或者和肉一起炖。 🎀西兰花和胡萝卜含维生素A都很高，不喜欢吃胡萝卜的我，就换了经常吃西兰花🌸
# 打卡挑战赛
# 我的美食日记
创建时间:2020-08-20

评论

  • jessiebai

    我不允许还有人没看过这个贴

    2020-08-20

  • A✨Wq

    超级牛

    2020-08-20
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