电压力锅牛脖骨汤_分享健康美食日记

牛脖骨，就是牛脖子的带肉牛骨，既有肉和骨，还有牛脊髓，营养十分丰富。 Step1: 浸泡。牛脖骨浸泡至少半小时，我浸了大概2小时，因为还要解冻，把血水浸泡出来。 Step2: 焯水。焯水很重要，冷水下锅，放了三片生姜，煮沸后继续滚，撇了一大碗血沫，几分钟后，差不多血沫不多了，关火，用净水冲洗一下牛肉。焯肉的水别心疼，倒掉。 Step3：牛骨放进电压力锅，放净水、姜片、葱段、料酒，放了一点白醋，容易煮出钙质，我还放了一些枸杞，中年人了，见缝插针要养生。把锅拿出来放在明火上，先烧滚，为了肉压得更烂吧。然后放回去，用了“炖汤”模式，就不用管了，等着出锅吧。牛脖骨酥烂，牛肉味浓郁，可以加调料直接喝清汤，也可以加入其他配菜来个番茄牛骨汤、白萝卜牛骨汤……尽情发挥就好。

# 不可辜负的秋日美食

创建时间:2020-09-05