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🌟提拉米苏盒子的下面会铺一层手指饼干，口感棒棒哒。不过手指饼干糖油比较多，今天小樱用低脂意式脆饼做了一份提拉米苏，清爽的豆乳，浸了咖啡液的脆饼，低卡不长胖！
🍽️减肥早餐一人食
🍀准备食材
意式脆饼一小包、豆腐150g、燕麦麸皮20g、咖啡液20g、可可粉少许
1️⃣豆腐里加麦麸打成豆乳，铺盒底
2️⃣三条脆饼如图对半放一层
3️⃣用勺子慢慢淋上咖啡液
4️⃣盖上另一半豆乳
5️⃣竖放脆饼，筛入可可粉
6️⃣冷藏后享用吧
# 减法料理，健康加分
# 万圣节创意美食
创建时间:2020-10-31
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
笃动武者
这贴必须人工置顶
2020-11-01微微柠檬
喜欢你的可爱
2020-11-01孑娇
超级阳光
2020-11-01