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一个低脂汤
低脂，瘦身，有营养
有请法格多功能锅
带深锅盘
🌸🌸🌸
1.三文鱼，黑白胡椒粉，味增汤腌制
2.深锅放水，加入味增酱，今天用赤味增
3.水开下豆腐，低脂豆腐或者嫩豆腐
4.三文鱼小烫下就熟了，所以速度要快，煮久了肉就不好吃了
🌸🌸🌸🌸
三文鱼要选肥瘦相间的
口感才好
如果是纯瘦的就会有点老
这款热量，脂肪都很低
味增常吃有瘦身的效果
白味增其实更适合这个汤
但是实际上
冰箱里有什么用什么才对了
# 我的美食日记
创建时间:2020-11-09
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