自制苹果干_分享健康美食日记

苹果干步骤方法一（烤箱烤） 1、苹果🍎去皮切大块，清洗掉果核渣渣 2、第一次烘烤放烤盘90度烤箱烤5小时 3、烤好的苹果干，冷水上锅蒸30分钟 4、蒸好的苹果干第二次烤箱90度烤5小时 5、第二次烤好的苹果干冷水上蒸锅蒸30分钟 6、最后一次烘烤，70度烤3-4小时 7、烤到外皮硬硬的中间内心软软的就可以。 8、密封保存可以放很久。总结：烘烤3次，蒸2次。苹果干步骤方法二（太阳🌞晒） 1、苹果🍎去皮切大块，清洗掉果核渣渣 2、第一次太阳下暴晒一整天（苹果会变得很软） 3、晒好的苹果干，冷水上锅蒸30分钟 4、蒸好的苹果干在重新暴晒一天 5、第二次晒的苹果干冷水上蒸锅蒸30分钟 6、最后一次晒一两天，喜欢吃硬的多晒一天 7、晒到外皮硬硬的中间内心软软的就可以。 8、密封保存可以放很久。总结：晒3、4天，蒸2次。

创建时间:2020-11-15