谁说减脂期不能吃甜点，燕麦南瓜挞了解一下

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🍂谁说减肥一定要管住嘴，明明艰难的减脂时期也应该好好对待自己好嘛~😄毕竟吃了甜品心情真的会好好哦~今天用烤箱一起来做个减脂时期也可以放心吃的燕麦挞吧! 🍂需要准备的材料 •燕麦麸皮60g •南瓜150g •香蕉2根 •牛奶20ml •鸡蛋一个 •代糖适量 🍂制作步骤 •南瓜切片蒸15分钟 •燕麦麸皮和香蕉混合铺在盘底 •南瓜和牛奶混合后打入一个鸡蛋🥚 •加入适量代糖，也可以不加，混合均匀后铺在燕麦底上 •海氏C40升级版烤箱预热180℃后烘烤20分钟 🍂香甜软糯，减脂期也能大胆吃!
# 烤箱的十八般武艺
# 美食一起学
@ 采臣Chali
创建时间:2020-11-16

评论

  • 代漂亮lm

    这么赞的么

    2020-11-16

  • xxxxx-Mi

    晚上看这个太馋了

    2020-11-16
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