鲍鱼养生汤。_分享健康美食日记

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经常听到朋友说，广东人爱喝汤。这句话真的不假。因为我身为一名广东人，不仅爱喝汤，也爱煲汤。放上几味药材，煲一锅养生汤，全家一起喝。健康又美味。今天煲的这锅鲍鱼炖石斛，麦冬，红枣枸杞。麦冬和石斛都是滋阴的中药。，二者合用，有补肾阴、润肺、清心、益胃的作用。鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助补充营养，吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A，可以缓解视力疲劳。鲍鱼壳富含丰富的碳酸钙，对人体有很好的补充钙离子作用。鲍鱼壳中含有的胆素成分能抑制金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，绿脓杆菌等，具有杀菌消炎的功效，有抗感染的作用，内服外用均可以杀菌。鲍鱼壳入肝经，性寒，能清热去火，可以治疗肝火内盛引起的头晕脑胀，目赤内障等症，具有保护肝脏，明目的作用。还具有降血压的作用。入秋喉咙干燥，胃口不佳，肝火旺盛。喝这道汤最适合不过了。

# 10分钟快手美食

创建时间:2020-11-21