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学做的菜谱：山药炒木耳
山药炒木耳，一道清爽解腻的菜，春节期间顿顿都是大鱼大肉，难免太过油腻，这道山药炒木耳，正好可以帮忙解油腻，还营养美味！
山药吃起来黏黏的，其实那是一种黏蛋白，可以有效的降血压，还可以益肺气，养肺阴，多吃可以强身健体。黑木耳富含铁元素，可以预防缺铁性贫血等疾病，起到增强人体免疫力的作用，经常食用可以防癌抗癌。所以山药炒木耳这道菜，不仅美味，而且还营养丰富，功效很高。
这道山药炒木耳，必须学做起来，食材不多，做法简单，只用太太乐蔬之鲜鸡精和鲍汁蚝油调味，就把这道菜的味道做到极致。
# 多一点鲜美，好好过年
# 多一点鲜美，好好过年
创建时间:2021-01-26
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