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前天打了辆滴滴跟司机姐姐聊了一下司机姐姐是养生老师聊到小孩子常咳嗽给我推荐了一种养生汤增强提高体质免疫力 听完我买了食材，昨天喝完感觉很不错有效果 把这道养生汤分享给大家 后面会继续分享养生美食
做法步骤：
1:按量备好食材
2:花鼓泡发30分钟 虎奶菌，南杏仁，葛根，红枣，枸杞子清水洗干净备有即可
3:将肉类飞水 鸡肉或排骨瘦肉 将食材肉类放入锅中水量按人数放食材可食3-5人
4:大火10分钟沸腾后 上锅盖转小火煲1-1.5小时
5:出锅前放入适当盐调味 即可饮用老火靓汤
💗💗功效：虎奶菌；解毒收敛雪梨干；润燥清热花菇；提高免疫力南杏仁；润肠通便葛根；生津止渴枸杞子；养肝护肝红枣；养血和血主要治疗滋补强壮、解毒收敛、化积、降血脂，虎奶菇可以对慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘有神奇疗效， 提高体质、免疫力、智力、记忆力，消除肺部的污染物 食材克重购买有自带配好 我也不清楚多克 黄豆；降低血脂蜜枣；提高免疫力凉瓜干；消暑清热冬瓜干；暑热口渴橘皮；利湿荷叶；消暑利湿
# 营养健康汤
创建时间:2021-03-26
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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