打工人 💪干饭人💕玉米胡萝卜排骨汤_分享健康美食日记

⚠️⚠️⚠️我是弄我一个人的饭菜量💕💕 准备食材：嫩玉米🌽 胡萝卜🥕排骨葱姜蒜 ⚠️⚠️⚠️提前将所有食材准备好且洗净切好 💕 💕第一步，排骨冷水下锅，加入葱姜蒜片，一勺料酒，煮开捞出沥干备用 💕💕第二步，热锅冷油，五成油温，加入葱姜蒜爆香，加入排骨，稍微煎炒一下， 💕💕第三步，我是小电煮锅炒菜，所以可以煎炒排骨时间久一点，再加入厚块头的胡萝卜🥕，加入半勺老抽，翻炒均匀后加入小电煮锅满的清水，炖个40分钟，加入少许醋，适量盐，加入玉米再继续炖20分钟，出锅前加入一勺鸡精 ⚠️⚠️喜欢吃软烂的有时间的，可以多炖一个或者半个小时左右

# 秀晚餐

# 秀午餐

创建时间:2021-03-30